Ressentir, prendre conscience et prêter attention à ses besoins pour comprendre son rythme alimentaire naturel.

Comment j’aide chaque personne qui en exprime le désir, à manger avec plaisir, avec faim et à s’arrêter à satiété pour être dans un bien-être

Médecin nutritionniste, diététicien, nutritionniste, coach en nutrition. Qui est qui et qui fait quoi pour qui ?

Le télésoin diététique avec vidéo que je pratique depuis 10 ans est aussi efficace qu’une consultation en cabinet et présente bien des avantages.

La nutrition étudie le rapport entre alimentation, fonctionnement du corps et santé quand la diététique étudie l’art de se nourrir pour atteindre un bien-être physique

S’aider d’un ouvrage de qualité est une bonne façon de se tenir sur le palier du diététicien-nutritionniste avant de sonner.

L’orthorexie ou « Orthorexia Nervosa » vient du grec « orthos », correct, et « orexis », appétit. Elle se définit comme une obsession maniaque

Des personnes qui consomment de tout, qui mangent tout ce qu’elles veulent, sans jamais prendre de poids… Impossible ? Pourtant, vous en avez forcément déjà

La faim et la satiété sont des sensations reliées au système digestif ainsi que des expériences subjectives associées à l’initiation, la poursuite et l’interruption de

Nombreux sont ceux qui ont le réflexe de se peser régulièrement, tous les matins, voire plusieurs fois par jour. Qu’indique vraiment cet acte ritualisé, quelles

Alimentation émotionnelle ou trouble du réconfort alimentaire : quand l’un répond à un besoin naturel, l’autre répond à un dérèglement de notre relation alimentaire. L’un

La pleine conscience démontre son efficacité pour nous rendre de plus en plus conscient des forces qui nous poussent à manger. Elle nous relie à

En période de restriction alimentaire, notre corps s’adapte. Il perd du poids, en reprend, en reperd, en reprend encore. Les régimes restrictifs engendrent beaucoup de

Ces deux pathologies mentales addictives semblent être les deux faces d’une même pièce : les réponses aux stimulations alimentaires et émotionnelles les opposent, alors que

Sortie de mon troisième livre : “Je me libère de ma boulimie” : un guide pour accompagner les malades sur leur chemin de guérison de