Les clés alimentaires et environnementales pour mettre toutes les chances de son côté en PMA
Plongez dans le monde de la PMA avec cette présentation pour comprendre comment l’optimiser et comment la diététique et l’alimentation peuvent être bénéfiques.
Les Bonnes résolutions alimentaires… Bonnes pour qui ? Bonnes pour quoi ?
Les bonnes résolutions, une tradition qui perdure ? Sont-elles la clé pour apaiser nos luttes, gagner en liberté d’être soi et les faire durer…
Fête & prise de poids
Mieux comprendre comment apaiser sa relation corporelle et alimentaire pendant les fêtes.
Se [re]connecter à son corps pour mieux s’alimenter
Se connecter avec ses besoins alimentaires pour apaiser sa relation corporelle.
LA PLEINE CONSCIENCE ALIMENTAIRE OU MINDFUL EATING
L’acceptation consciente de nos besoins alimentaires. Un zeste de pleine conscience dans notre assiette ?
MON NOUVEAU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE EN EXPATRIATION
Me reconnecter à mon corps pour retrouver une relation alimentaire apaisée et le poids de mon corps quand tous mes repères sont brouillés.
Prévention des troubles des comportements alimentaires chez les adolescents
Comprendre les besoins des adolescents pour les accompagner et prévenir les risques d‘anorexie ou de boulimie.
Ménopause et changement de corps
Comprendre ses nouveaux besoins pour retrouver le comportement alimentaire qui nous fait du bien à la tête et au corps
Se libérer de la boulimie
Retrouver un comportement alimentaire libre grâce aux thérapies comportementales et cognitives et à la pleine conscience.
Alimentation émotionnelle et prise de poids
Comprendre l’impact des ruptures de nos équilibres de vie sur notre comportement alimentaire afin de retrouver une relation alimentaire apaisée qui nous fait du bien à la tête et au corps.