Voici une courte conférence en ligne de 30 min pour mieux comprendre comment apaiser sa relation corporelle et alimentaire pendant les fêtes.
Vous pouvez l’écouter en ralenti, en accéléré, ou au rythme de la vidéo, en entier ou en fractionné, avec ou sans image.
Bonne écoute !
Si vous avez besoin d’aide pour vous reconnecter à votre corps, que vous soyez en France ou en expatriation, je vous invite à prendre RDV pour une consultation initiale de bilan.
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Se [re]connecter à son corps pour mieux s’alimenter
Se connecter avec ses besoins alimentaires pour apaiser sa relation corporelle.
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Je suis Diététicienne-Nutritionniste Comportementaliste spécialisée dans les troubles des conduites alimentaires.
Florence Pujol
Je suis Diététicienne-Nutritionniste Comportementaliste spécialisée dans les troubles des comportements alimentaires.
Loin des régimes à répétition et des cadres stricts, mon approche psychologique de la relation à l’alimentation repose sur les thérapies comportementales et cognitives ainsi que sur les principes de pleine conscience.
Depuis 2003, mon objectif est de faire de mes patients des libres-mangeurs, qui mangent avec plaisir, avec faim et s’arrêtent à satiété pour être dans un bien-être avant, pendant et après toute prise alimentaire.
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