Prendre conscience de vos attitudes compulsives avec la nourriture est déjà une étape importante vers le changement. 👏
Pour répondre à votre question, il peut être bénéfique de consulter à la fois un diététicien comportementaliste et un psychologue. Chaque professionnel apporte une expertise complémentaire :
Le diététicien comportementaliste :
- Vous aide à comprendre et modifier votre comportement alimentaire
- Favorise la reconnexion à votre corps et à vos sensations alimentaires
- Vous accompagne vers une relation plus équilibrée avec la nourriture
Le psychologue :
- Explore les émotions et les facteurs psychologiques sous-jacents
- Travaille sur le stress, l’anxiété ou d’autres éléments influençant vos comportements alimentaires
En combinant ces deux approches, vous bénéficiez d’un accompagnement global pour mieux comprendre et dépasser vos comportements compulsifs.
Envie d’en discuter plus en détail ? Je suis là pour vous accompagner ! 😊 N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation personnalisée.
