Ce que vous ressentez est totalement normal. Se lancer dans un changement, surtout lorsqu’il s’agit de la relation à la nourriture, peut susciter un mélange d’émotions : le soulagement de faire un pas en avant et, en même temps, la peur de ne pas y arriver. Il est humain de se sentir tiraillé entre ces deux sentiments.
Le plus important, c’est de savoir que vous n’avez pas à y arriver du jour au lendemain. Ce n’est pas un sprint, mais un chemin que l’on parcourt à votre rythme, avec des hauts et des bas, et je suis là pour vous accompagner à chaque étape.
La peur fait souvent partie du processus de changement, et il est normal de douter. L’essentiel, c’est de ne pas vous juger et de garder en tête qu’il s’agit d’un travail progressif. On avance petit à petit, et ce sont ces petits pas qui permettent de construire des changements durables.
Si vous avez besoin d’échanger ou de clarifier certaines choses, je suis à votre disposition.
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Je serai ravie de vous accompagner.
