Je comprends parfaitement que le manque de temps puisse rendre la préparation des repas compliquée. En effet, il existe des entreprises qui proposent la livraison de repas équilibrés à domicile. C’est une solution pratique pour gagner du temps et éviter le stress des repas à préparer. 🍽️
Cependant, si l’objectif est de travailler sur votre comportement alimentaire, ces services ne sont pas toujours la solution la plus adaptée.
Pourquoi ?
- Ils n’aident pas à comprendre les besoins réels en matière d’alimentation ( réponse aux envies spécifiques d’ici et maintenant, quantités, ect..).
- Ils ne favorisent pas l’amélioration de la relation avec la nourriture.
- Ils peuvent maintenir une certaine dépendance sans développer l’autonomie alimentaire.
En tant que diététicienne comportementaliste, mon rôle est d’accompagner pour que les patients puissent :
- Comprendre ses vrais besoins.
- Améliorer sa relation avec l’alimentation.
- Gagner en autonomie dans les choix alimentaires.
Envie d’explorer ces pistes ?
N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour une consultation personnalisée. Je serai ravie de vous aider à trouver des solutions adaptées à votre situation. 😊