En tant que parent, vous jouez un rôle de modèle pour vos enfants, y compris dans votre relation avec la nourriture. Se forcer à manger à chaque repas, simplement parce que vous êtes à table avec eux, n’est pas nécessaire. Si vous n’avez pas faim, il est important de leur montrer qu’on peut écouter son corps et ne pas manger par obligation.
Manger est avant tout une question de respect de ses besoins. En leur montrant que vous vous respectez, vous les aidez à mieux comprendre la liberté alimentaire.
Il est aussi important de savoir que les repas ne sont pas les seuls moments pour partager avec vos enfants. Il existe plein d’autres moments de complicité à vivre ensemble : que ce soit en jouant, discutant ou passant du temps ensemble.
En résumé, apprenez à vous écouter, même dans un cadre familial. Cela vous permettra de montrer à vos enfants qu’on peut être à l’écoute de son corps, tout en partageant de bons moments ensemble. Si vous souhaitez en discuter plus en détail, je suis là pour vous accompagner ! 😊
Si vous souhaitez plus d’informations ou si vous avez des questions sur l’accompagnement à mettre en place, je vous invite à me contacter.
