Alors, non, vous n’êtes pas obligée de faire les essais tous les jours. D’ailleurs, « essai », cela signifie bien essayer, pas il faut que. Donc, aucune pression ici.
Le principe, c’est de prendre conscience & de fournir à votre cerveau les informations nécessaires pour qu’il change de comportement… sans forcer.
Si un jour vous ne réalisez pas l’essai, c’est simplement que votre cerveau n’est pas encore prêt. Peut-être que ce serait trop intense, ou qu’il a encore besoin de se protéger. Et c’est parfaitement acceptable.
Lorsque je vous propose un essai, c’est un peu comme si je collais un post-it sur la porte de votre cerveau. Il le lira lorsqu’il sera prêt.
L’objectif est d’avancer à votre rythme, sans obligation. Chaque petit pas compte, et votre cerveau sait quand il est prêt.
Et si vous vous sentez bloquée, aucun souci : je suis là pour vous accompagner.
Besoin d’en discuter davantage ? Prenez rendez-vous pour un suivi personnalisé ! 😊
Je serai ravie de vous accompagner.