Il est toujours encourageant de voir que mes patients souhaitent commencer par lire mes livres « Je mange et je suis bien » et « Je me libère de ma boulimie« . La lecture de ces ouvrages permet de mieux comprendre les principes de la diététique comportementale et de se familiariser avec mon approche.
Cependant, il est important de noter que la lecture seule ne peut pas remplacer un suivi personnalisé. Chaque individu est unique, et en consultation, nous pourrons adapter les conseils et les stratégies en fonction des besoins spécifiques et des situations.
La lecture est donc un excellent point de départ, mais le suivi permet d’atteindre les objectifs de manière plus ciblée et adaptée. 📚
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