Changer de pays, c’est aussi changer de repères alimentaires. Les horaires, les aliments disponibles, la langue, le climat, la vie sociale, l’isolement ou le stress de l’installation peuvent modifier la façon de manger, le poids, la faim, les envies & le rapport au corps.
Dans cette rubrique, j’explore les difficultés alimentaires liées à l’expatriation : perte de repères, grignotages, solitude, alimentation émotionnelle, adaptation familiale, consultations à distance & accompagnement des expatrié·e·s francophones dans le monde.
L’objectif est de retrouver une relation plus stable & plus libre à l’alimentation, même lorsque tout autour de soi a changé.
Après de nombreuses réflexions et échanges, j’ai décidé de répondre chaque semaine en vidéo à une question précise posée par un patient.
Je suis diététicienne comportementaliste, et dans les prochaines semaines, je vais tenter de répondre aux questions que mes patients me posent régulièrement sur l’alimentation et
Me reconnecter à mon corps pour retrouver une relation alimentaire apaisée et le poids de mon corps quand tous mes repères sont brouillés.