Découvrez si sauter le petit-déjeuner est une méthode efficace ou risquée pour la perte de poids, avec des insights professionnels de Florence Pujol.
Quels aliments éviter avant l’âge de 3 ans ? Comment accompagner vos tout-petits dans la découverte des saveurs tout en respectant leurs besoins nutritionnels ?
Reportage E=m6 – Menus équilibrés pour petits gourmands
Reportage E=m6 – Manger équilibré, c’est facile – épisode 2
Florence Pujol
Je suis Diététicienne-Nutritionniste Comportementaliste spécialisée dans les troubles des comportements alimentaires.
Loin des régimes à répétition et des cadres stricts, mon approche psychologique de la relation à l’alimentation repose sur les thérapies comportementales et cognitives ainsi que sur les principes de pleine conscience.
Depuis 2003, mon objectif est de faire de mes patients des libres-mangeurs, qui mangent avec plaisir, avec faim et s’arrêtent à satiété pour être dans un bien-être avant, pendant et après toute prise alimentaire.
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