Archives des Vidéos - Florence Pujol

Comment savoir si le jeûne intermittent marchera pour moi ?

Je suis diététicienne comportementaliste, et dans les prochaines semaines, je vais tenter de répondre aux questions que mes patients me posent régulièrement sur l’alimentation et

Je crise, mais je ne vomis pas, donc je ne suis pas boulimique. Je suis gourmande et je manque de volonté.

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Je dois manger à chaque repas, je suis obligé, j’ai des enfants.

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Est-ce que c’est vrai que manger le soir fait grossir ?

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Quand je me pèse, ça me motive. Combien de fois par semaine je dois me peser ?

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Est-ce que le sport, ça fait maigrir ? Je vois tout le monde qui se met à fond dans le sport mais je n’aime pas ça, donc ça me stresse.

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Est ce que c’est grave de manger du sucre ?

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Quand je fais les courses au supermarché, je suis tentée par tout et n’importe quoi, et ensuite je mange plein de trucs inutiles. Vous avez des astuces pour m’aider ?

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À chaque fois que je suis fatiguée, je grignotte. C’est dingue. Pourquoi ?

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J’ai mal au ventre même la nuit. Je suis sûre que je suis allergique à quelque chose. Vous pouvez m’aider pour le diagnostique ?

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J’adore méditer. Comment ça peut m’aider à perdre du poids ?

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Je ne peux pas me passer de chocolat avec mon café, mais je sais que ça me fait grossir, ça m’énerve. Vous avez un truc ?

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Je trouve ça triste de me priver d’alcool pour ne pas grossir. Si je prends des vins sans alcool ou des bière à 0%, c’est ok ?

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Quand j’ai voulu arrêter de fumer, il a juste fallu que j’aie un déclic et ça a marché. Pour arrêter de manger trop, je n’arrive pas à avoir le déclic. Vous avez des idées ?

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Mes ados mangent n’importe quoi à n’importe quelle heure, je ne dois pas savoir m’y prendre. Vous pouvez me donner des conseils en consultation ?

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