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Marie France Asia magasine: What if I do not like eating meat or fish? Not a fan of meat or fish? Here’s how to still achieve your ideal dose of protein.

Marie France Asia magasine: What to do when I don’t like eating fish, veg or dairy? We consume more than 80,000 meals in a lifetime and that is 80,000 occasions to not stick to the public nutritional advice. Is that harmful? Not necessarily. 4 dieticians-nutritionists help us establish our own healthy guidelines for balanced diets.

Marie France Asia magasine: What if I do not like eating fruits and vegetables? If you’re unable to eat fruits and vegetables, here are some tips to help you keep a healthy diet. Given the diversity of taste, texture and flavor of food, in 99% of cases where people say “I don’t like fruits and vegetables”, honestly, it isn’t true. Blame it on poor choices, poor cooking, and the feeling of being compelled to fulfill the task of eating 5 servings of fruits and vegetables a day… there are countless reasons, but the reason of “not liking” seems unlikely.

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Le Parisien : Laissez les enfants manger ce qu’ils veulent! Dans un livre à contre-courant, un éminent professeur en nutrition dénonce l’excès de pression alimentaire des parents sur leurs enfants. Et explique pourquoi ils doivent manger de tout avec plaisir.

 Marianne magasine: Tous au régime? L’alimentation est devenue une croyance, une religion qui fait appel a des gourous. Au lieu de faire confiance a son corps, on suit les conseils d’un mentor..

Objectif_minceur_forme_et_bien: Le sucre est-il indispensable à l’équilibre nutritionnel ? La réponse risque de vous surprendre !

Interview florence pujol : « Pour La Bonne Cuisine, elle nous explique comment bien vivre le régime végétarien. Porteuse d’un message nouveau, elle évoque avec nous son régime idéal reposant sur le principe séduisant de liberté alimentaire visant à manger ce que le corps réclame. Résultat, elle déculpabilise notre assiette et tord le cou aux idées reçues. C’est tout bon ! »

Marie France Magasine: « Alimentation, ne supprimez rien ! Vous avez testé tous les régimes minceur qui existent, vous en avez même inventé. Et si, la solution pour maigrir durablement était de manger un peu de tout ?  L’erreur la plus fréquente est d’éliminer d’un bloc tous les aliments que l’on aime particulièrement parce qu’on les croit responsables des kilos dont on vient de se débarrasser. Problème : si on les supprime, on risque d’y être de nouveau confrontée et de ne pouvoir alors en maîtriser les quantités. La culpabilité nous entraîne dans une spirale infernale, explique la diététicienne Florence Pujol dans son guide. Je mange et je suis bien (puf). »

Marie France magasine: Que faire si je n’aime pas la viande ou le poisson ? Bloqué face à la viande ou au poisson ? Voici comment parvenir à avaler votre dose idéale de protéines.

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